Telefon: 09131/25304
Reiseapotheke – unverzichtbar für einen gesunden Urlaub
iStock/Stanislav Horkusha
Symbolbild

Eine Reiseapotheke gehört in jedes Gepäck. Was Sie im Urlaub brauchen, damit kleine Blessuren und harmlose gesundheitliche Beschwerden nicht zum großen Problem werden.

Egal, wo Sie die Ferien in diesem Jahr verbringen: Den Urlaub möchte man gesund genießen – vor allem jetzt, in Zeiten der Pandemie. Umso wichtiger ist es, eine gut sortierte Reiseapotheke im Gepäck zu haben. Denn unterwegs ist es manchmal schwierig, die passenden Arzneimittel zu bekommen. Mitunter ist keine Apotheke in der Nähe oder die Verständigung bereitet Probleme. Auch die Qualität einzelner Produkte ist im Ausland nicht immer gewährleistet.

Checkliste Reiseapotheke: Das gehört rein

Mit einer gut sortierten Reiseapotheke sind Sie bei harmlosen Erkrankungen und kleinen Verletzungen auf der sicheren Seite. Unsere Checkliste zeigt Ihnen, welche Medikamente und Produkte zur Grundausstattung gehören:

  • Alle Medikamente, die Sie regelmäßig einnehmen.
  • Sprays oder Salben zur Wunddesinfektion, außerdem ausreichend Verbandmaterial wie sterile Kompressen, elastische Binden, Wundpflaster und Heftpflaster zur Wundversorgung.
  • Einmalhandschuhe, eine Pinzette, eventuell eine Zeckenzange und eine kleine Schere aus Metall gehören ebenfalls zur Grundausstattung der Reiseapotheke. Allerdings darf die Schere bei Flugreisen nicht ins Handgepäck.
  • Schmerz- und Fiebermittel wie Paracetamol, Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure zur Behandlung von Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Gliederschmerzen, Fieber und Erkältungsbeschwerden.
  • Abschwellendes Nasenspray gegen Schnupfen und Nebenhöhlenentzündungen. Es ist auch hilfreich, um Ohrenschmerzen beim Druckausgleich im Flugzeug zu vermeiden.
  • Desinfizierende und entzündungshemmende Mittel gegen Halsschmerzen in Form von Sprays oder Lutschtabletten.
  • Mittel gegen Husten – als Tabletten, Saft oder Tropfen.
  • Arzneimittel vorbeugend gegen Durchfall wie Arzneihefe oder Tannin. Sehr wirksam sind Racecadodril oder Loperamid, die den Durchfall schnell stoppen. Sie sollten aber nur kurzfristig eingesetzt werden, etwa um eine längere Fahrt zu überstehen.
  • Arzneimittel gegen Verstopfung. Milde Abführmittel können helfen, wenn mit ausreichend Flüssigkeit, ballaststoffreicher Ernährung sowie Trockenpflaumen, Feigen und Co. keine Wirkung erzielt wird.
  • Präparate gegen Sodbrennen sowie pflanzliche Wirkstoffkombinationen gegen Magenbeschwerden und Übelkeit.
  • Salben und kühlende Gels, um Sportverletzungen oder Entzündungen zu behandeln. Auch Kühlkompressen können hilfreich sein, vorausgesetzt es gibt vor Ort eine Kühlmöglichkeit.
  • Repellents zur Insektenabwehr sowie juckreizstillende Gele bei Insektenstichen oder Allergien.
  • Augentropfen mit Euphrasia, Calendula oder dem abschwellenden Terzolin, denn Wind, Sonne und Staub sorgen auf Reisen nicht selten für Bindehautentzündungen und Augenreizungen. Sogenannte „künstliche Tränen“ sind mild und können sehr häufig angewendet werden.
  • Sonnenschutzmittel zur Vorbeugung von Sonnenbrand.
  • Kühlende und hautreparierende Aprés-Lotionen helfen bei leichten Rötungen. Bei stärkeren Beschwerden kann eine 0,25- bis 0,5-prozentige Hydrocortisonsalbe hilfreich sein.
  • Ein digitales Fieberthermometer, um bei Bedarf die Körpertemperatur messen zu können. Produkte aus Glas sind jedoch nicht geeignet, da sie leicht zerbrechen.
  • Ohrenstöpsel für eine ruhige Nacht und einen guten Schlaf.

Was darüber hinaus noch wichtig sein könnte, hängt vom Reiseziel, der Reisedauer und der Art des Urlaubs ab. Schauen Sie einfach bei uns in Ihrer Apotheke vorbei. Wir helfen Ihnen gern, die passende Reiseapotheke für Sie zusammenzustellen.

Bitte beachten Sie jedoch: Die Reiseapotheke hilft nicht bei allen Erkrankungen. Aber mit den entsprechenden Präparaten können Sie schneller auf häufig vorkommende Symptome reagieren. Bei anhaltenden Beschwerden, schweren Erkrankungen und Notfällen ersetzt die Reiseapotheke nicht den Arztbesuch.

Urlaub in Corona-Zeiten

Wer in Corona-Zeiten auf Reisen geht, sollte genügend medizinische Mund-Nasen-Schutzmasken im Gepäck haben. Mindestens eine pro Tag ist nötig, um ausreichend geschützt zu sein. Desinfektionsspray oder desinfizierendes Handgel ist ebenfalls wichtig, vor allem wenn man sich unterwegs nicht regelmäßig die Hände waschen kann.

Gesund verreisen: Das ist noch wichtig

Neben dem Inhalt der Reiseapotheke gibt es ein paar weitere Punkte in Sachen Gesundheit, an die Sie rechtzeitig vor dem Urlaub denken sollten:

Lassen Sie Ihren Impfstatus einige Wochen vor Reisebeginn von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin prüfen. Oder fragen Sie in Ihrer Apotheke nach einer Beratung zur Reiseimpfung. Nicht vergessen: den Impfpass mitnehmen
Bei einer chronischen Erkrankung wie Diabetes oder Asthma sollte man sich rechtzeitig eine ausreichende Menge der benötigten Medikamente verschreiben lassen. Besorgen Sie sich diese noch vor der Reise, denn die pharmazeutischen Standards in Deutschland gelten nicht in jedem Land.
Wichtige Medikamente sollte man unterwegs immer griffbereit haben. Um Platz zu sparen, kann man auf die Verpackungen verzichten, den Beipackzettel aber bitte immer mitnehmen. Im Flugzeug gelten bei Medikamenten dieselben Einschränkungen für die Mitnahme im Handgepäck wie bei anderen Flüssigkeiten: Erlaubt sind maximal 100 Milliliter, verpackt in einem transparenten Beutel. Auch Scheren und Co. gehören in den Koffer
In der Regel gilt: Arzneimittel sollten wasserfest verpackt und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt sein und nicht wärmer als 25 Grad Celsius gelagert werden. Bei einem Urlaub in einem heißen Land kann es daher sinnvoll sein, eine Kühltasche mitzunehmen.
Sollten Sie aus gesundheitlichen Gründen auf Spritzen oder opioidhaltige Schmerzmittel angewiesen sein, lassen Sie sich eine ärztliche Bescheinigung dafür geben. Andernfalls kann es bei Zoll- und Gepäckkontrollen Probleme geben.
Sie planen eine Fernreise und nehmen regelmäßig Arzneimittel ein? Dann erkundigen Sie sich, was bei einem Wechsel in eine andere Zeitzone zu beachten ist. Auch bei uns in Ihrer Apotheke beraten wir Sie gern, zum Beispiel wann Sie unterwegs die Antibabypille einnehmen sollten.
Bei längeren Flügen oder Busfahrten mit wenig Bewegungsmöglichkeit sind Stützstrümpfe aus der Apotheke hilfreich. Sie beugen Schwellungen und Reisethrombosen vor, ersetzen bei Venenerkrankungen aber nicht die Kompressionsstrümpfe.

Digitaler Corona-Impfpass

Ab sofort kann man sich in vielen Apotheken den digitalen Nachweis einer vollständigen Corona-Impfung ausstellen lassen. Allerdings sind dafür noch nicht alle technischen Vorrausetzungen geklärt. Fragen Sie deshalb in Ihrer Apotheke nach. Der digitale Impfpass soll zunächst EU-weit gelten – und wird auch rückwirkend für schon geimpfte Personen ausgestellt. Er erleichtert den Besuch in Restaurants und Geschäften. Außerdem kann man damit vielerorts ohne Tests und Quarantäne reisen.

Reisen mit Kindern

Grundsätzlich unterscheidet sich die Reiseapotheke für Kinder nicht von der für Erwachsene. Sie sollten jedoch darauf achten, Präparate einzupacken, die das Kind in der Vergangenheit gut vertragen hat und die für das Alter ihres Kindes geeignet sind. Fiebersenkende und schmerzlindernde Mittel für Kinder sind auch in Form von Zäpfchen erhältlich. Allerdings sind die nicht hitzetauglich und müssen kühl gelagert werden.

Kindern wird unterwegs oft übel. Dagegen gibt es homöopathische Mittel wie Nux vomica (bei häufigem Erbrechen und heftigen Bauchkrämpfen) oder Cocculus (bei Seekrankheit mit starkem Schwindel). Für Kinder ab sechs Jahren ebenfalls geeignet: Tabletten und Kaugummis mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat. Für die Jüngeren gibt es Zäpfchen oder Sirup. Fragen Sie bei uns in Ihrer Apotheke nach. Wir beraten Sie gern.

Wer mit Kindern verreist, darf zudem den Sonnenschutz nicht vergessen. Mindestens Lichtschutzfaktor 30 sollte es für Kinder sein – und zwar unabhängig vom Hauttyp. Am Wasser oder im Gebirge ist ein Lichtschutzfaktor von mindestens 50 ratsam. Sie erhalten sandabweisende, pflegende und wasserfeste Produkte speziell für Kinder bei uns in Ihrer Apotheke.

Montezumas Rache

Durchfallerkrankungen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden auf Reisen. Vor allem bei Kindern und älteren Menschen ist dann Vorsicht geboten, weil der Körper schnell zu viel Flüssigkeit verliert. Viel trinken und vorgefertigte Elektrolyt-Lösungen, die den Salzverlust ausgleichen, sind das erste Mittel der Wahl.

Wird der Durchfall von Fieber und anderen Symptomen wie Blut im Stuhl begleitet, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen. Um Montezumas Rache, also dem Reisedurchfall, vorzubeugen, orientieren Sie sich an dem alten Traveller-Spruch: „Peel it, cook it, boil it or forget it“ (schälen, kochen, braten oder verzichten). forget it“ (Schälen, kochen, braten oder verzichten).

Hausmittel bei Übelkeit

Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel gegen Reiseübelkeit. Dafür eine frische Ingwerwurzel in Stücke schneiden und kauen. Ingwerpräparate gibt es als Pillen oder Kaugummis in Ihrer Apotheke.

Thomas Wagner,

Ihr Apotheker

Aktions-Angebote

45% gespart

CAUDALIE

Anti-Falten Sonnencreme Gesicht SPF 50

Mit Anti-Aging Schutz, perfekt für empfindliche Haut. Wasserfest, Feuchtigkeit spendend.

PZN 15399321

statt 23,50 3)

50 ML (25,80€ pro 100ML)

12,90€

Jetzt bestellen
33% gespart

GRANDEL

Hydro Active Ampullen

Belebende, erfrischende und Feuchtigkeit spendende Ampulle.

PZN 8437305

statt 14,90 3)

3X3 ML (110,56€ pro 100ML)

9,95€

Jetzt bestellen
20% gespart

CAUDALIE

Weintrauben-Gesichtswasser Spray

Das Caudalie Weintrauben-Gesichtswasser eignet sich für die tägliche Anwendung selbst für empfindliche Hauttypen.

PZN 17212031

statt 9,95 3)

200 ML (3,98€ pro 100ML)

7,95€

Jetzt bestellen
18% gespart

GRANDEL

Hydro Active Eye Contour Gel

Erfrischende Feuchtigkeitspflege für die Augenpartie.

PZN 10312166

statt 30,50 3)

15 ML (166,33€ pro 100ML)

24,95€

Jetzt bestellen
33% gespart

GRANDEL

Hydro Active Hyaluron Filler Caps

Feuchtigkeitskapseln mit Falten-Füller-Effekt.

PZN 11636652

statt 14,90 3)

10 ST

9,95€

Jetzt bestellen
11% gespart

EUCERIN

Anti-Pigment Nachtpflege Creme

Mildert Pigmentflecken und Schützt vor der Entstehung neuer Pigmentflecken.

PZN 14163881

statt 31,45 3)

50 ML (55,96€ pro 100ML)

27,98€

Jetzt bestellen
Unser Angebot

EUCERIN

Anti-Age HYALURON-FILLER Tag trockene Haut

Mit LSF 15 + UVA Schutz. Polstert die Haut von innen heraus auf zur sichtbaren Milderung selbst tiefer Falten.

PZN 7608420

50 ML (51,90€ pro 100ML)

25,95€

Jetzt bestellen
19% gespart

WIDMER

Augen Make-up Entferner Lotion unparfüm.

Entfernt Augen-Makeup sanft und gründlich. Besonders für empfindliche Augen und Kontaktlinsenträgerinnen geeignet.

PZN 4636083

statt 13,50 3)

100 ML (10,98€ pro 100ML)

10,98€

Jetzt bestellen
21% gespart

WIDMER

Gel für die Augenpartie unparfümiert

Anti-Ageing Augenpflege für den Tag, strafft erfrischt und mildert Fältchen.

PZN 2414846

statt 23,90 3)

15 ML (126,53€ pro 100ML)

18,98€

Jetzt bestellen
19% gespart

WIDMER

Creme für die Augenpartie unparfümiert

Für besonders empfindliche und strapazierte Hautpartien.

PZN 2351850

statt 28,50 3)

30 ML (76,60€ pro 100ML)

22,98€

Jetzt bestellen
8% gespart

GESUNDFORM

rotes Weinlaub Creme

Diese Bein- und Fußcreme ist eine hochwertige Creme zur Pflege schwerer und müder Beine.

PZN 2003971

statt 5,95 3)

150 ML (3,65€ pro 100ML)

5,48€

Jetzt bestellen
11% gespart

ROCHE-POSAY

Effaclar Duo+ Creme/R

Tiefenwirksame Pflege mit starker Wirksamkeit gegen Unreinheiten.

PZN 14166253

statt 17,90 3)

40 ML (39,95€ pro 100ML)

15,98€

Jetzt bestellen
8% gespart

ILON

Lippenherpescreme

Pflege und Schutz bei herpesempfindlichen Lippen. Unsichtbare Anwendung vor, während und nach eines Herpesausbruchs.

PZN 15193312

statt 8,69 3)

3 ML (266,00€ pro 100ML)

7,98€

Jetzt bestellen
9% gespart

NEUREXAN

Tabletten 1)

Bei Schlafstörungen und nervösen Unruhezuständen.

PZN 4143009

statt 14,21 2)

50 ST

12,98€

Jetzt bestellen
18% gespart

CETAPHIL

Pro Itch Control Pflegelotion

Hautberuhigende Pflegelotion auch bei Ekzemen und zu Neurodermitis neigender Haut geeignet.

PZN 14168157

statt 27,95 3)

295 ML (7,79€ pro 100ML)

22,98€

Jetzt bestellen
18% gespart

CETAPHIL

Pro Itch Control Gesichtscreme

Die Pflege für trockene und jugendliche Gesichtshaut.ür die tägliche Pflege und auch als Make-up-Grundlage geeignet.

PZN 13839365

statt 16,95 3)

50 ML (27,96€ pro 100ML)

13,98€

Jetzt bestellen
20% gespart

EXCIPIAL

Fuß-Salbe

Intensiv-Kur mit 10% Urea für sehr trockene, raue und rissige Füsse.

PZN 10730136

statt 9,95 3)

100 ML (7,98€ pro 100ML)

7,98€

Jetzt bestellen
9% gespart

MERIDOL

Zahnpasta Doppelpack

Bekämpft die Ursache von Zahnfleischentzündungen.

PZN 12447835

statt 5,49 3)

2X75 ML (3,32€ pro 100ML)

4,98€

Jetzt bestellen
6% gespart

ELMEX

Interdental Zahnbürste mittel Kurzkopf

Reinigt bis in die Zahnzwischenräume und sind damit den herkömmlichen Zahnbürsten mit planem Bürstenfeld überlegen.

PZN 16802204

statt 4,79 3)

1 ST

4,48€

Jetzt bestellen

Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

Der Artikel hat Ihnen gefallen?

Dann teilen Sie ihn doch mit anderen.

Das könnte Sie auch interessieren

Schloss-Apotheke

Schloss-Apotheke

Hauptstraße 32

91054 Erlangen

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag
08:00 bis 19:00 Uhr


Samstag
08:30 bis 16:00 Uhr


Abgabe in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Für Druck- und Satzfehler keine Haftung.
1) Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.
2) Angabe nach der deutschen Arzneimitteltaxe Apothekenerstattungspreis (AEP). Der AEP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AEP ist ein von den Apotheken in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel. Er entspricht in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Abgabepreis, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet. Der AEP ist der allgemeine Erstattungspreis im Falle einer Kostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen, vor Abzug eines Zwangsrabattes (zur Zeit 5%) nach §130 Abs. 1 SGB V.
3) Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers (UVP).

powered by apovena.de